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糖尿病做到这几条,少吃药,走出误区血糖好

原标题: 糖尿病做到这几条,少吃药,走出误区血糖好

在患糖尿病的人是越来越多了,人们对糖尿病治疗的关注度愈来愈高。由于糖尿病发病率高,且并发症多,危害强。所以糖尿病的治疗不容小觑。那治疗糖尿病最有效的方法是什么?针对这个问题,下面要为大家做一下详细的介绍。

一、糖尿病的治疗方法:

1、从“重治轻防”向“防治并重”转变:通过对高血压、脂代谢紊乱等高危人群进行早期干预,不但可以减少糖尿病的发生率,还可以减少心血管疾病的发生率。生活方式干预比药物干预更为有效,也更经济,值得大力提倡。

彩票走势_彩票官网_彩票3d2、从“阶梯治疗”向“积极理性化治疗”转变:糖尿病的阶梯治疗:即先从改变生活方式开始,然后采取单一口服降糖药治疗,最后不得已才使用胰岛素。“积极理性化治疗”是尽早给予药物治疗,早期联合用药,使血糖尽快控制达标,并尊重疾病发生、发展的内在规律,根据不同阶段病理生理特征采取针对性的治疗方案。

3、从“竭泽而渔”向“保护胰岛B细胞”转变:

彩票走势_彩票官网_彩票3d胰岛功能衰减是2型糖尿病病情恶化的重要标志,以往在治疗糖尿病时,为了追求快速降糖效果,往往选用长效、强效胰岛素促泌剂,这种“杀鸡取卵”的短视行为,不利于对胰岛B细胞的保护,会加速胰岛功能衰竭,最终导致药物继发性失效。临床上通过综合治疗达标等措施可以延缓或避免B细胞的过快、过早衰竭。

4、从“常规治疗”向“强化治疗”转变:

彩票走势_彩票官网_彩票3d强化治疗可以有效保护胰岛B细胞,使受损的胰岛B细胞得以休息和修复,从而恢复和提高患者自身胰岛素分泌功能;也可以有效保护血管,减少或延缓各种并发症的发生。

得了糖尿病后给病人的生活和饮食或者健康都会造成很大的影响,所以患上了糖尿病后,各位患者一定要尽快进行治疗。上述内容是就“治疗糖尿病最有效的方法是哪种”做出的相关介绍,希望对广大糖尿病患者能起到一定的帮助!

二、糖尿病做到这几点,少吃降糖药

减肥减脂肪

减少腹部(内脏)脂肪、肝脏脂肪和肌肉脂肪,能够增加葡萄糖及能量的消耗,控制胰岛素的总量。

控制好血脂

胰岛素敏感了,血脂相对控制得也会好一点;反过来说,血脂异常也会影响胰岛素发挥作用。所以要控制好血脂,避免血脂异常影响胰岛素水平。

减少精细食物

彩票走势_彩票官网_彩票3d精细食物吸收特别快,会使肠道本来发挥作用的机制受到影响,从而影响胰岛素发挥作用。所以降低进食精细食物能够,则能使胰岛素迅速且最大化的发挥降糖作用。

每天吃点豆蛋奶

彩票走势_彩票官网_彩票3d高蛋白质、低碳水化合物饮食可以改善胰岛素的敏感性,让升高血糖的作用更温和;同时还会减少对碳水化合物的渴望,并且减少因暴食碳水化合物而造成血糖高峰和低谷。

多吃蔬菜

有试验表明,采用高蛋白的饮食测试者多吃蔬菜能够减掉更多的脂肪,最好选择绿叶蔬菜和十字花科类蔬菜,如西兰花和花椰菜。

每天必须吃早餐

彩票走势_彩票官网_彩票3d应该每天坚持食用健康的早餐。有研究表明,长期不吃早餐的人胰岛素敏感性相对会下降,体态也会相对偏胖。

坚持运动锻炼

每天运动1小时可以明显提高骨骼肌和内脏器官对胰岛素的利用,减少胰岛素抵抗。此外,运动也是减肥和保持体重的最经济有效的方法,而肥胖和体重超标是造成胰岛素抵抗的最主要原因。

排解心理压力

彩票走势_彩票官网_彩票3d研究表明,心理压力大的时候会导致胰岛素抵抗增加,降低胰岛素的敏感性。所以我们要保持良好的心态,减少心理压力。

充足睡眠

睡眠不好会增加胰岛素抵抗。长远来看,睡眠不好的人往往会导致高胰岛素血症,甚至- .些慢性炎症会表现得更明显。

三、糖尿病治疗要避开几个误区

光吃药就能控制血糖?

彩票走势_彩票官网_彩票3d大部分老百姓认为得了糖尿病只要认真服药,就可以完全控制血糖。其实,生活方式干预(理想的饮食和运动习惯)才是降糖治疗的基石,光靠降糖药物往往达不到长期和理想的血糖控制。

没症状了就可以停药?

很多病人认为已经没有血糖高、口干等症状就可以不再治疗;服药也是短期行为,医生开给的药用完了,也没症状了,就可以停药。这些观点都是不正确的。

原因有二,其一,很多糖尿病患者血糖已经升高,但未必会有明显的“三多一少”症状,糖尿病的治疗达标与否是根据血糖水平来衡量,而不是以症状来衡量。

彩票走势_彩票官网_彩票3d其二,糖尿病的降糖治疗最终目的是为了防控糖尿病相关慢性并发症(包括心脑血管、神经系统、眼底、肾脏的慢性损坏和功能障碍)的发生发展,因此血糖控制好,不在于一朝一夕,而在于持之以恒。

不吃药靠严格节食治疗?

彩票走势_彩票官网_彩票3d有些患者,一旦知道自己得了糖尿病,又不愿接受药物治疗,就开始过度节食,试图通过严格饮食控制让自己摘掉“糖尿病需要终身服药”的“帽子”。过度饮食控制往往会影响人体正常的新陈代谢,甚至导致器官功能障碍,同时还会降低患者的生活质量。

彩票走势_彩票官网_彩票3d因此,合理饮食不等于过度节食,走向另一个极端也是不可取的。

微信公众号tnbtbzc(糖尿病同伴支持)返回搜狐,彩票走势_彩票官网_彩票3d

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